Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan tidur telah menjadi fokus perhatian masyarakat, terutama di era digital. Berbagai informasi muncul mengenai teknik-teknik tidur yang katanya dapat meningkatkan kualitas istirahat seseorang, namun seringkali tanpa dasar penelitian yang kuat. Keberadaan praktik-praktik semacam itu bisa jadi menyesatkan dan berpotensi membahayakan pelakunya. Salah satu teknik yang belakangan ini ramai diperbincangkan adalah “sleepmaxxing,” yang dikhawatirkan dapat memicu risiko kesehatan yang serius. Terlebih, ketika informasi mengenai teknik-teknik ini berseliweran di media sosial, muncul kekhawatiran mengenai dampak yang ditimbulkannya. Hal ini menjadi perhatian bagi para ahli yang berjuang untuk…
Read MoreAncaman Bahaya dari Tren Sleepmaxxing yang Viral di Media Sosial
