Buah Arsip - Sumber Berita

Kombinasi Buah yang Berbahaya bagi Tubuh, Sudah Tahu?

10/11/202510/11/2025 admin

Indonesia kaya akan berbagai jenis buah tropis yang menyehatkan dan lezat. Dari mangga hingga rambutan, keanekaragaman ini menyediakan berbagai nutrisi penting bagi tubuh kita. Namun, tidak semua kombinasi buah baik untuk pencernaan. Beberapa campuran dapat mengganggu sistem pencernaan atau bahkan menurunkan manfaat optimal yang dapat diperoleh dari konsumsi buah. Penting untuk menyadari bahwa meski buah-buahan sangat bermanfaat, mencampur berbagai jenis buah, sayuran, dan buah lainnya dapat menyebabkan masalah pencernaan yang serius. Menurut Dr. Swathi Reddy, seorang konselor diet, beberapa kombinasi ini harus dihindari. Berikut adalah beberapa kombinasi buah yang sebaiknya…

12 Jenis Buah dan Sayuran dengan Kandungan Pestisida Tinggi di Indonesia

29/10/202529/10/2025 admin

Buah dan sayuran memiliki peranan penting dalam pola makan sehat dan sering dianggap sebagai sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan. Keberadaan mereka dalam kehidupan sehari-hari tidak hanya mendukung kesehatan, tetapi juga bisa memberikan kebahagiaan tersendiri bagi banyak orang berdasarkan riset terbaru. Namun, situasi mengkhawatirkan muncul ketika beberapa dari bahan pangan ini ternyata mengandung residu pestisida dalam kadar yang tinggi. Penelitian yang dilakukan oleh Environmental Working Group (EWG) menunjukkan adanya daftar yang merujuk pada buah dan sayur dengan tingkat residu pestisida tertinggi di pasaran. Pestisida adalah senyawa yang umum digunakan oleh petani…

Sayuran dan Buah dengan Kandungan Mikroplastik Tertinggi

01/10/202501/10/2025 admin

Sejumlah penelitian terkini menunjukkan bahwa mikroplastik telah mencemari banyak jenis makanan sehari-hari. Penemuan ini mengejutkan banyak pihak karena menunjukkan betapa dalamnya pencemaran plastik telah masuk ke dalam sistem pangan kita. Mikroplastik adalah partikel plastik yang ukurannya sangat kecil dan tidak terlihat oleh mata telanjang. Penggunaan plastik yang meluas dalam kehidupan sehari-hari berkontribusi besar terhadap pencemaran ini, dan makanan menjadi salah satu saluran utama mikroplastik memasuki tubuh manusia. Sebuah studi yang menerbitkan hasilnya di jurnal Environmental Research meneliti lebih dari 12 jenis protein yang umum dikonsumsi, seperti daging sapi, udang, dan…

Lebih Sehat Buah Potong atau Jus Menurut Penjelasan Menkes BGS

22/09/202522/09/2025 admin

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan panduan penting mengenai cara yang efektif dan sehat dalam mengonsumsi buah. Dalam sesi bincang-bincang melalui media sosial, beliau menjelaskan perbedaan antara mengonsumsi buah dalam bentuk potongan dan jus serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Dalam menjelaskan sudut pandangnya, Budi menyoroti bahwa pilihan konsumsi buah sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan. Ada situasi di mana mengonsumsi buah secara utuh lebih bermanfaat, dan ada juga saat di mana jus dapat memberikan manfaat lebih cepat. Menurut Budi, mengonsumsi buah potong memiliki kelebihan tersendiri. Buah dalam bentuk potongan kaya akan serat,…