Tag: Telur

12 Makanan Sumber Protein Tinggi Selain Telur yang Perlu Diketahui

admin

Asupan protein sangat penting untuk menjaga kesehatan dan memastikan kebutuhan gizi tubuh terpenuhi. Protein berperan dalam pertumbuhan, perbaikan sel, serta meningkatkan massa otot, sehingga penting bagi setiap individu untuk mencukupi kebutuhan ini secara optimal. Banyak yang beranggapan bahwa telur adalah sumber utama protein, padahal ada beragam makanan lain yang juga mengandung protein berkualitas tinggi. Dalam artikel ini, kita akan mengulas berbagai sumber protein lain yang tidak kalah bermanfaat bagi kesehatan. Penting untuk mengenali beragam jenis makanan yang merupakan sumber protein, karena ini dapat membantu meningkatkan diet kita. Berikut adalah beberapa…

Read More

Menkes Sarankan Sarapan 2 Telur Rebus Bukan Nasi Uduk atau Bubur dan Alasannya

admin

Jakarta menjadi saksi dari pentingnya sarapan yang sehat. Menteri Kesehatan mengajak masyarakat untuk merubah kebiasaan sarapan mereka dengan pilihan yang lebih bergizi, seperti telur rebus. Menurutnya, menu sarapan yang sederhana ini dapat memberikan lebih banyak manfaat dibanding pilihan lain yang tinggi gula dan kalori. Mengawali hari dengan pilihan yang tepat sangat penting bagi kesehatan tubuh. “Sarapan yang manis seperti sereal atau nasi uduk sebaiknya dihindari,” ujar Menteri Kesehatan. Mengkonsumsi makanan yang tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak baik bagi kesehatan. Telur rebus sebagai pilihan sarapan menjadi sangat…

Read More