Asupan protein sangat penting untuk menjaga kesehatan dan memastikan kebutuhan gizi tubuh terpenuhi. Protein berperan dalam pertumbuhan, perbaikan sel, serta meningkatkan massa otot, sehingga penting bagi setiap individu untuk mencukupi kebutuhan ini secara optimal. Banyak yang beranggapan bahwa telur adalah sumber utama protein, padahal ada beragam makanan lain yang juga mengandung protein berkualitas tinggi. Dalam artikel ini, kita akan mengulas berbagai sumber protein lain yang tidak kalah bermanfaat bagi kesehatan. Penting untuk mengenali beragam jenis makanan yang merupakan sumber protein, karena ini dapat membantu meningkatkan diet kita. Berikut adalah beberapa…
Read More12 Makanan Sumber Protein Tinggi Selain Telur yang Perlu Diketahui
