Berolahraga adalah aktivitas penting yang tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan mental. Banyak orang yang memilih untuk berolahraga dalam keadaan perut kosong, beranggapan bahwa hal ini dapat meningkatkan pembakaran lemak lebih efektif. Peneliti dari Universitas Bath, Javier Gonzales, mendukung gagasan bahwa berolahraga dalam keadaan puasa dapat memberikan manfaat tertentu. Menghadapi pertanyaan ini, banyak yang penasaran mengenai pengaruh dari waktu dan cara berolahraga, terutama terkait pembakaran lemak yang terjadi selama aktivitas tersebut. Ketika seseorang berolahraga, tubuh mereka membakar campuran energi dari karbohidrat dan lemak. Jika berolahraga…
Read MoreBerolahraga saat Perut Kosong untuk Cepat Kurus, Mitos atau Fakta?
