Kadar gula darah yang stabil sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan cara kita memulai hari bisa sangat berpengaruh. Banyak orang beranggapan bahwa manajemen gula darah hanya relevan bagi mereka yang memiliki diabetes, padahal semua orang perlu memperhatikan aspek ini. Satu hal yang sering diabaikan adalah pentingnya pengaturan gula darah di pagi hari. Dengan melakukan langkah-langkah sederhana, kita bisa menjaga energi tetap stabil sepanjang hari dan menghindari rasa lelah yang berlebihan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diimplementasikan segera setelah bangun tidur. Dari pilihan makanan yang tepat hingga aktivitas fisik,…
Read More5 Rutinitas Pagi untuk Menstabilkan Gula Darah Menurut Ahli Gizi
