Massa Arsip - Sumber Berita

6 Hidangan Makan Malam untuk Menambah Massa Otot dan Menurunkan Berat Badan

23/12/202523/12/2025 admin

Pola makan yang sehat sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Memilih makanan yang tepat tidak hanya membantu dalam menurunkan berat badan, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. Malam hari adalah waktu yang krusial untuk membuat pilihan makanan yang cerdas. Makanan yang dikonsumsi saat makan malam dapat mempengaruhi metabolisme dan kualitas tidur. Konsep diet sehat tidak hanya tentang mengurangi asupan kalori, tetapi juga memastikan tubuh memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap bertenaga dan fit. 6 Jenis Makanan Sehat untuk Makan Malam yang Dapat Membantu Diet Menu makan malam sehat yang…

Dua Begal Bersenjata Api Tewas Dihajar Massa di Tambora Jakarta Barat

25/10/202525/10/2025 admin

Dua pelaku begal yang bersenjata api mengalami nasib buruk setelah dikejar dan diamuk oleh warga di Jalan Sawah Lio, Tambora, Jakarta Barat. Kejadian ini menjadi sorotan publik dan menggugah rasa keadilan masyarakat ketika aksi kriminal tersebut dilakukan secara terbuka dan berani. Dalam situasi yang menegangkan ini, warga tidak tinggal diam dan segera mengambil tindakan untuk melindungi diri dan lingkungan mereka. Menurut informasi yang diperoleh dari petugas kepolisian, kedua pelaku mengincar seorang pejalan kaki yang sedang mencuri sepeda motor. Ketika usaha mereka gagal, pelaku menjadi panik dan berusaha melarikan diri, namun…