Aktris dan penyanyi Selena Gomez berbagi tips tentang bagaimana cara mengatasi momen ketika perasaannya tidak stabil. Dalam wawancara terbaru, ia menekankan pentingnya memberikan diri kita izin untuk merasakan emosi dan menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil yang ada di sekitar kita. Menurutnya, menjaga kesehatan mental adalah proses yang memerlukan perhatian dan usaha. Ia sering memilih untuk menghabiskan waktu dengan teman dekat atau berbicara dengan terapis saat menghadapi situasi sulit. “Kadang kamu hanya perlu membiarkan diri melepas semuanya, lalu tertawa setelahnya,” ungkap Gomez. Ia merasa bahwa tindakan sederhana seperti berbicara atau bercerita…
Read MoreTips Menjaga Kesehatan Mental dari Selena Gomez saat Masa Sulit
