Banyak orang tua merasa cemas saat harus bepergian dengan bayi menggunakan pesawat terbang. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sekitar 50% orang tua memiliki kekhawatiran tentang tidur bayi mereka yang mungkin terganggu selama perjalanan udara.
Hasil dari survei ini menunjukkan bahwa hanya 8% responden yang pernah terbang dengan anak mereka merasa bahwa masalah tidur bukanlah suatu hambatan. Sementara lebih dari separuh orang tua menganggap tidur anak di pesawat adalah hal yang sangat menantang.
Beberapa orang tua khawatir bahwa bayi mereka akan menangis akibat kelelahan atau ketidaknyamanan, yang dapat mengganggu penumpang lainnya. Selain itu, kondisi pesawat yang bising, terang, dan sempit juga menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua.
Meredakan Kecemasan saat Terbang dengan Bayi
Adalah hal yang wajar bagi orang tua merasa tertekan saat pesawat lepas landas, terutama ketika anak mereka mulai rewel. Banyak orang tua merasa dihakimi oleh penumpang lainnya ketika anak mereka menangis, yang menambah beban psikologis selama penerbangan.
Beberapa orang tua bahkan menyiapkan “goodie bag” berisi permen atau earplug untuk penumpang di sekitar mereka sebagai bentuk permohonan maaf. Fenomena ini menunjukkan betapa besar tekanan sosial yang dirasakan oleh orang tua saat mempunyai anak kecil di ruang publik.
Namun, penting bagi orang tua untuk diingat bahwa anak-anak berhak berada di ruang publik tanpa merasa dihakimi. Bayi yang menangis bukanlah tanda bahwa orang tua tidak mampu mengatur anaknya, melainkan hal yang wajar dalam proses pertumbuhan seorang anak.
Menjaga Pola Tidur Bayi selama Perjalanan
Meski banyak orang tua mengkhawatirkan gangguan pada pola tidur bayi, pakar menyatakan bahwa bayi cukup adaptif. Setelah kembali ke rumah, anak biasanya bisa dengan cepat beradaptasi dan kembali ke pola tidur yang normal.
Penting untuk tetap konsisten dalam menjaga rutinitas tidur yang telah dibangun. Hal ini dapat membantu menenangkan bayi dan membuat proses transisi menjadi lebih mudah ketika berada di tempat yang baru.
Jika orang tua dapat mengatur waktu tidur dan bangun dengan baik sebelum perjalanan, kemungkinan besar bayi akan lebih tenang selama penerbangan. Perencanaan yang matang akan membuat pengalaman bepergian menjadi lebih menyenangkan bagi semua pihak.
Membangun Toleransi di Ruang Publik untuk Keluarga dengan Anak
Survei juga menyoroti pentingnya masyarakat untuk lebih toleran terhadap anak-anak di ruang publik. Seringkali, stigma bahwa anak-anak adalah gangguan membuat orang tua merasa terasing dan tidak nyaman saat bepergian.
Pandangan bahwa anak adalah “gangguan” justru memperburuk situasi dan dapat menyebabkan stres bagi orang tua. Keberadaan anak di ruang publik harus diterima dan dianggap sebagai keberagaman dalam masyarakat.
Seharusnya, penumpang lainnya juga dapat mengingat bahwa setiap orang berhak menggunakan transportasi umum, termasuk keluarga yang membawa anak kecil. Dengan saling menghormati, perjalanan udara dapat menjadi lebih menyenangkan bagi semua orang.
Menjaga Kesehatan Mental Orang Tua Selama Dalam Perjalanan
Orang tua tidak perlu merasa bersalah jika bayi mereka menangis di pesawat. Menghadapi tekanan sosial dan kecemasan adalah hal yang wajar, tetapi penting untuk mengingat bahwa mereka juga memiliki hak untuk berada di pesawat sama seperti penumpang lainnya.
Stres dan kecemasan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental orang tua jika tidak ditangani dengan baik. Menyadari bahwa ini adalah pengalaman yang umum dijalani orang tua dapat membantu mengurangi beban yang ada.
Orang tua harus berusaha tetap tenang dan positif selama penerbangan. Dengan cara ini, mereka dapat menciptakan lingkungan yang lebih nyaman baik untuk diri mereka sendiri maupun untuk bayi mereka.
