Pada hari Minggu, 16 November 2025, Andrew Susanto mengumumkan kegiatan yang diadakan untuk memperingati Hari Kesehatan Nasional. Acara tersebut mengundang semua kalangan untuk berpartisipasi dalam senam sehat Zumba yang dilaksanakan di Manado.
Event ini diadakan dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kebugaran fisik. Lewat aktivitas yang menyenangkan ini, diharapkan banyak orang dapat memahami bahwa menjaga kesehatan tidak selalu harus terasa berat dan menyusahkan.
Dengan menggapai berbagai lapisan masyarakat, acara ini diharapkan bisa menginspirasi individu untuk lebih peduli terhadap kesehatan mereka. Senam Zumba yang energik menjadi pilihan menarik yang bisa diikuti oleh semua usia dan latar belakang.
Mengapa Senam Zumba Menjadi Pilihan Utama untuk Kesehatan?
Senam Zumba menggabungkan gerakan tarian dan latihan kardiovaskular yang membantu membakar kalori sekaligus meningkatkan stamina. Dengan ritme musik yang energik, para peserta dapat merasa terhibur dan tidak merasa tekanan saat berolahraga.
Kelebihan lain dari senam Zumba adalah dapat dilakukan oleh siapa saja, termasuk mereka yang belum berpengalaman dalam berolahraga. Ini menjadikannya pilihan yang inklusif dan mengasyikkan untuk berbagai kalangan.
Dari segi psikologis, berolahraga dengan cara yang menyenangkan dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati. Mengikuti kelas Zumba dapat menjadi sarana sosial yang baik untuk menjalin pertemanan baru.
Persiapan dan Pelaksanaan Kegiatan Senam Sehat di Manado
Penyelenggaraan senam sehat Zumba di Manado melibatkan kerjasama berbagai pihak untuk memastikan acara berjalan dengan lancar. Panitia sudah mempersiapkan lokasi dan alat yang diperlukan agar peserta merasa nyaman selama berolahraga.
Tak hanya itu, berbagai promosi telah dilakukan untuk menjangkau masyarakat luas. Melalui media sosial dan pengumuman lokal, diharapkan partisipasi tinggi dari komunitas bisa terwujud.
Saat acara berlangsung, nuansa ceria dan semangat tampak jelas pada wajah para peserta. Musik yang menggugah semangat dimainkan selama sesi senam, menjadikan suasana semakin hidup.
Manfaat Kesehatan dari Senam Sehat Zumba
Berpartisipasi dalam kegiatan senam sehat seperti Zumba membawa manfaat signifikan bagi kesehatan fisik dan mental. Aktivitas kardiovaskular ini mampu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah secara keseluruhan.
Selain itu, senam Zumba juga bisa meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas. Dengan gerakan yang dinamis, semua bagian tubuh terlibat, sehingga memberikan latihan yang komprehensif.
Lebih dari itu, kegiatan ini juga membantu membentuk rasa kebersamaan dan solidaritas di antara peserta. Kesempatan untuk berinteraksi sambil berolahraga menciptakan suasana yang positif dan penuh dukungan.
